南昌22岁靓丽女白领失眠情绪低落，缺乏自信(江西南昌乐灵心理咨询抑郁案例)
小艳（化名），女，22岁，高中毕业，工作5年了，这次是朋友陪伴过来的，最近莫名的心烦。因为一件小事没做好，就不怎么开心。
今天江西南昌乐灵心理咨询中心的老师为大家分享这方面的一个真实案例。
据小艳描述，从小到大奶奶带大的，爸爸妈妈在她很小时候就离婚了，爸爸从来没管过她。妈妈还在上幼儿园的时候见过两次，后来再没见过。
今年一年都不开心，总跟男朋友吵架，吵完架就好烦。想结婚，但是经济能力也有限，一起奋斗，矛盾又很多。
小艳跟家里闹，家里也给不了什么支持。这段感情谈得特别纠结，有时情绪上来，就去纹身发泄一下。现在跟男朋友分手了，也很难受。有男朋友觉得好难，没有男朋友的关注也不舒服，最近整个状态崩溃。
她是夜场客户经理的工作，所以每天都上晚班，每天跟姐妹人都开开心心的，但内心觉得很孤独。
来江西乐灵心理咨询中心时主要症状：失眠，每天头晕头痛的，吃饭不规律，经常心烦，心慌，莫名其妙情绪低落，缺乏自信等。
经过南昌心理咨询师心理治疗，能很好的控制自己的情绪，也有了生活的目标，扫除了内心的阴霾。
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江西乐灵心理咨询中心
江西省南昌市青山湖区洪都北大道299号金域名都13栋1单元1614室
什么是心理咨询
在接待的众多来访者中，我们发现：很多人并不理解心理咨询的性质、不了解什么是心理咨询、心理咨询如何进行、心理咨询主要解决什么问题、而不能解决什么问题等等。在这里和大家介绍一下相关内容。
在接待的众多来访者中，我们发现：很多人并不理解心理咨询的性质、不了解什么是心理咨询、心理咨询如何进行、心理咨询主要解决什么问题、而不能解决什么问题等等。在这里和大家介绍一下相关内容。
心理咨询是心理咨询师协助来访者解决各类心理问题的过程。“协助”二字表明：咨询能否成功很大程度上取决于来访者是否有主动参与的态度和行动。另外，咨询是一个过程，有些问题不是一次两次的交谈就能解决的，有时会有迂回曲折乃至反复，也有些问题甚至是难以完美地解决的。
心理咨询的定义是：心理咨询是咨询师利用心理学的理论和方法，通过与来访者建立相互信任的人际关系，帮助来访者发现自己的问题及其根源，挖掘自身潜能，改变原有的认知结构和行为方式，以更好的适应社会。
心理咨询对维护和提高人们的心理健康具有重要作用。当一个人生活中遇到很多困惑的时候，也许很久或者很多年你都不知道是怎么回事，偶然与一个人的一席谈话，您豁然心结打开，仿佛遇到了圣人（是仿佛，不是真的），你不再困惑，您心理轻松，您兴奋，您有了登天的感觉。
关于保密原则
许多同学担心自己和咨询老师说的话会不会被别人知道。在一般情况下，心理咨询老师会严格遵守保密原则，不会对任何人说起咨询内容。
唯有在两种情况下例外：
一、你在咨询中表达了涉及人身伤害的想法，并且经老师评估的确有可能；
二、因法律刑事案件，法院或公安机关提出要求时。
保密原则是心理咨询的重要准则，也是心理咨询师的职业道德。所有的个案记录也将严格保密处理。